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Tu meditación diaria

Éducation

Tu meditación diaria

Álvaro Gómez

1429. El 95% de la gente abandona la meditación

July 01, 2026 3:57am 22 min

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1428. La respiración que hay ahora

June 28, 2026 7:00pm 19 min

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1427. Charla sobre el canal y la respiración, más 10 minutos de silencio meditativo

June 26, 2026 1:54am 28 min

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1426. Apreciar cada silencio (Práctica de meditación)

June 09, 2026 12:02am 18 min

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1425. Apreciar cada momento de paz (Práctica de meditación)

June 08, 2026 2:48am 16 min

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1424. Dos maneras de encarar la meditación.mp3

June 04, 2026 7:00pm 24 min

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1423. Dejar que la respiración se autregule

May 28, 2026 7:00pm 20 min

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1422. Primer microrretiro de meditación de 45 minutos

May 26, 2026 1:40am 45 min

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1421. Cómo meditar en la vida diaria (Práctica de meditación)

May 19, 2026 6:24pm 19 min

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1420. Tu propia manera de meditar (Práctica de meditación)

May 18, 2026 7:00pm 20 min

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1419. Tres niveles de respiración (Práctica de meditación)

May 17, 2026 7:52pm 21 min

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1418. Atender el nacimiento de la respiración (Reposición de Práctica de meditación)

May 06, 2026 7:00pm 17 min

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1417. Hacer un micro retiro semanal de meditación (Práctica de meditación)

May 05, 2026 7:00pm 18 min

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1416. La respiración consciente es mayor percepción (Práctica de meditación)

May 04, 2026 7:00pm 18 min

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1415. Respirar consciente, comer, fumar, caminar conscientes (Práctica de meditación)

May 03, 2026 7:00pm 16 min

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1414. La respiración consciente (Práctica de meditación)

April 20, 2026 7:00pm 20 min

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1413. Todas las charlas de las dos últimas semanas

April 17, 2026 7:00pm 1:25

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1412. Atención consciente y atención no consciente (Práctica de meditación)

April 16, 2026 7:00pm 18 min

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1411. Entender y diferenciar los dos estados (Práctica de meditación)

April 15, 2026 7:00pm 21 min

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1410. Hacer miniretiros de prácticas de 10 minutos (Práctica de meditación)

April 14, 2026 7:00pm 21 min

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