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Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

Éducation

Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

Dominik Spenst

#231 Urlaub: Wie viel Urlaub brauchst du wirklich?

July 14, 2026 10:00pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Für viele ist der Urlaub di...

#230 Eltern: Was schuldest du ihnen wirklich - und was nicht?

July 07, 2026 10:00pm 8 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Was schulden wir eigentli...

#229 Arzt packt aus: Warum unser Gesundheitssystem dich nicht gesund macht | DEEP TALK Dr. Manuel Burzler

June 30, 2026 10:00pm 3:15

Ein Gespräch mit Dr. med. Manuel Burzler, Experte für funktionelle Medizin, Epigenetik und Gründer von HealVersity. Ein ehrlicher Austausch über unser Gesundheitssystem, chronische Beschwerden, Selbstheilung und die Frag...

#228 Prokrastination überwinden: 2 Strategien gegen das ständige Aufschieben

June 23, 2026 10:00pm 8 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Was du heute kannst besorgen...

#227 Nimmst du alles persönlich? So schützt du deinen Selbstwert

June 16, 2026 10:00pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Ein genervter Tonfall, ein schi...

#226 Unsicherheit aushalten: Wie du ruhig bleibst, obwohl du es nicht weißt

June 09, 2026 10:00pm 8 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wir Menschen urteilen oft blitz...

#225 Highlight: Warum du nicht ins Handeln kommst – obwohl du willst

June 02, 2026 10:00pm 11 min

Dir gefällt das Highlight aus dem Deep Talk mit Sarah Desai? KLICKE HIER für das komplette Gespräch. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Selbstzweifel halten uns oft nicht nur in...

#224 Warum du dich klein hältst – Selbstzweifel, Scham & innere Sicherheit | DEEP TALK, Sarah Desai

May 30, 2026 10:00pm 2:43

Ein inspirierendes Gespräch mit der Coachin und Autorin Sarah Desai über Selbstzweifel, Scham, Impostor-Gefühle und die Frage, warum so viele Menschen glauben: „Ich bin nicht gut genug.“ Sarah spricht mit Dominik darüber...

#223 Dankbarkeit: Diese EINE Form wirkt am stärksten (nach 10 Jahren Dankbarkeitserfahrung)

May 26, 2026 10:00pm 8 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠⁠Tools⁠⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Dankbarkeit kann weit mehr, als u...

#222 Besser streiten: SO streiten Paare, die zusammenbleiben

May 19, 2026 10:00pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠Tools⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Paare streiten erstaunlich oft über...

#221 Warum du längst weißt, was du WIRKLICH willst | DEEP TALK, Lars Amend

May 12, 2026 10:00pm 4:30

Ein Gespräch mit dem 14-fachen SPIEGEL-Bestseller-Autor Lars Amend („Why not?“, „Imagine“ und „Coming Home“). Ein ehrlicher Austausch über Sinn, Selbstfindung, Werte und die Frage, was im Leben wirklich zählt. Du erfäh...

#220 Drei Momente, die jede Beziehung verbessern

May 05, 2026 10:00pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Du stehst morgens auf, bist gedankli...

#219 Abnehmen, Protein & Supplements: Was wirklich funktioniert – und was nicht | DEEP TALK, Bas Kast

April 28, 2026 6:44pm 4:55

Abnehmen, Protein & Supplements – was wirklich funktioniert (und was nicht) Eines der tiefsten Gespräche über Ernährung, Gesundheit und Supplements, das du finden wirst.  Dominik Spenst spricht in diesem Deep Talk mit Ba...

#218 22 Stunden drinnen – und dein Körper zahlt den Preis

April 21, 2026 10:00pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Bist du eigentlich regelmäßig draußen...

#217 Warum Verdrängen manchmal gesünder ist, als du denkst

April 14, 2026 10:00pm 8 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den Tools, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! „Verdrängen ist schlecht“ – stimmt das ...

#216 Highlight: Vergebung: Warum sie dir auch schaden kann

April 12, 2026 1:00am 10 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Ist Vergebung wirklich immer der rich...

#215 Therapieplatz finden: 4 Kniffe, die wirklich funktionieren

April 07, 2026 10:30pm 9 min

Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wer eine Psychotherapie braucht, der ...

#214 DEEP TALK: Warum du immer wieder gleich reagierst (obwohl du es besser weißt) | Verena König

March 31, 2026 11:00pm 3:34

⁠Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠Tools⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Warum du immer wieder gleich reagier...

#213 Fehler: Was du direkt danach denkst, entscheidet ALLES

March 26, 2026 3:17pm 9 min

⁠Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠Tools⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Wir versuchen ständig, Fehler zu v...

#212 Frust überwinden: 3 Fragen, die dich sofort voranbringen

March 17, 2026 11:30pm 9 min

⁠Du willst mehr als nur zuhören? Starte jetzt mit den ⁠⁠Tools⁠⁠, die schon über 3 Millionen Menschen helfen. Der 6-Minuten-Podcast: Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich! Frust kennt so ziemlich jeder: ob ...

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