Podcast Index

Podcasts

Parcourez les podcasts par catégorie, ouvrez les épisodes récents et téléchargez l’audio pour l’écouter hors ligne.

Samtalk Samtalk Sameen.H The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes The Sadhguru Podcast - Of Mystics and Mistakes Sadhguru Official The 99Dreams Podcast The 99Dreams Podcast Rawiri Ratahi Dr. Sten Ekberg Dr. Sten Ekberg Sten Ekberg Dr. Pradip Jamnadas, MD Dr. Pradip Jamnadas, MD Dr. Pradip Jamnadas, MD Hablar con Jesús Hablar con Jesús Hablar con Jesús Fakeologist Show Fakeologist Show Fakeologist.com Tarot With An Attitude Tarot With An Attitude Rev. Rob Lee, MSW The Somatic Frequency The Somatic Frequency Damian Appleby Boss Up Visual Podcast Show Boss Up Visual Podcast Show Shiketa Days & Derrick Days The Sentinel Report with Alex Newman The Sentinel Report with Alex Newman Alex Newman Alerta em 3 minutos podcast Alerta em 3 minutos podcast TATIANE DA SILVA SANTANA Allt du velat veta Allt du velat veta Acast - Fritte Fritzson I Am Astrology Readings Podcast with Paul Heath I Am Astrology Readings Podcast with Paul Heath I Am Astrology Readings Podcast Jean & Mike Do The New York Times Crossword Jean & Mike Do The New York Times Crossword MP The Second Studio Design and Architecture Show The Second Studio Design and Architecture Show David Lee and Marina Bourderonnet The Bo Sanchez Podcast The Bo Sanchez Podcast The Abundance Network The PROPERTY DOCTORS, Sydney Australia Novak Properties The PROPERTY DOCTORS, Sydney Australia Novak Properties Mark Novak, Lisa Novak, Billy Drury, Michael Burgio, Cleo Whithear, Stankovic, Stevan Bubalo, Bidhan Shrestha, Thomas Sims, Jonathan Vescio, Harry Lorcas, Josh Wapshott and guests Podcast Rezandovoy Podcast Rezandovoy Rezandovoy Money Making Conversations Master Class Money Making Conversations Master Class Rushion McDonald FAST & CURIOUS FAST & CURIOUS Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder Education Perspectives Education Perspectives Liza Holland Menopause Strength Training & Fitness | 40+ Fitness for Women Menopause Strength Training & Fitness | 40+ Fitness for Women Coach Lynn Sederlöf-Airisto Good Sleep: Positive Affirmations Good Sleep: Positive Affirmations Optimal Living Daily | Sleepy Meditation From Destruction to Dignity: Clinical Perspectives; Spiritual Truths with Janice Ponds From Destruction to Dignity: Clinical Perspectives; Spiritual Truths with Janice Ponds Janice Ponds From B.A. to Broadway From B.A. to Broadway Brennan Stefanik Mufti Menk Podcast Mufti Menk Podcast Mufti Ismail Menk Healing with Hila Healing with Hila Hila Kedem - Ferguson Real Raw & Relatable Real Raw & Relatable Denny Willard & Piper Kaiser DAWA CHARITY.INC DAWA CHARITY.INC IVAN DON AKA DEJSAE WORLDWIDE Arroe Collins The Choice The Silent Wolf Arroe Collins The Choice The Silent Wolf Arroe Collins Ethan Brings You the World Ethan Brings You the World Ethan Boronski Your Daily Holiday Briefing Your Daily Holiday Briefing Checkiday.com Open Exam Prep Open Exam Prep Ran Chen, EA, CFP® Canada’s Entrepreneur Canada’s Entrepreneur Canada’s Entrepreneur Dialogue Works Dialogue Works Nima Rostami Alkhorshid A Convo w Piereun A Convo w Piereun Piereun
Samtalk

Éducation

Samtalk

Sameen.H

بلوغ عاطفی مهاجران خاور میانه

July 13, 2026 6:06pm 27 min

در این قسمت با هم بررسی می‌کنیم که چگونه بسیاری از ما خاورمیانه‌ای‌ها در فرهنگی بزرگ شده‌ایم که بقا، موفقیت و تحمل کردن را به ما یاد داده، اما کمتر فرصتی برای یادگیری زبان احساسات، آسیب‌پذیری و خودآگاهی عاطفی داشته‌ایم.ه...

زنان در مهاجرت

June 29, 2026 9:00am 43 min

در این اپیزود پادکست به تجربه زنان در مهاجرت پرداخته می‌شود و این‌که چگونه زمینه‌های فرهنگی، مذهبی و ساختارهای جنسیت‌زده در جامعه ایران می‌توانند پس از مهاجرت نیز بر زندگی زنان اثر بگذارند. در این گفتگو بررسی می‌کنیم که ...

اضطرابهای شبانه در مهاجرت

June 23, 2026 12:37pm 26 min

ساعت ۲ یا ۳ نصف شب از خواب می‌پرید و ذهنتان شروع می‌کند به دویدن؟نگرانی درباره آینده، وضعیت مالی، خانواده‌ای که کیلومترها دور هستند، یا حتی این سوال که «آیا تصمیم مهاجرت درستی گرفتم؟»بسیاری از مهاجران تجربه می‌کنند که اض...

فریز روانی در شرایط بحران و یا استرس مزمن

January 21, 2026 10:54am 26 min

در این قسمت از پادکست، به پدیده‌ی «فریز شدن روانی» در شرایط بحرانی و استرس مزمن می‌پردازیم؛ شرایطی مثل مهاجرت، تغییرات بزرگ زندگی، بلایای طبیعی، انقلاب و جنگ، و تجربه‌ی تراماهای تکرارشونده.پاسخ فریز یکی از واکنش‌های طبیع...

٣ قدم مهم برای شروع بهتر سال

December 31, 2025 12:30am 28 min

در این قسمت بر عکس کارایی که مد شده توی سوشال مدیا درباره هدفگذاریهای سال جدید، درباره 3 تا قدم مهم برای اینکه به اهدافمون برسیم صحبت کردم. خیلی شسته رفته و خودمونی و ساده.قول میدم اگه این سه تا قدم رو در طول سال جدید می...

اینکه خارج شدن از حریم امن نیست داداش!

October 24, 2025 1:33pm 38 min

در این اپیزود که توی مسافرت براتون گرفتم درباره تشخیص حریم امنمون صحبت میکنیم، درباره کری خوندن بعضیا، و درباره کلی چیزای دیگه. براتون یه داستان واقعی میگم که توی سفر تجربه اش کردم و ....نظراتتون رو حتما برام بگید خوشحال...

مغزت بعد از مهاجرت خاموش نمیشه؟

October 06, 2025 9:00am 37 min

در این اپیزود به بررسی نشخوار ذهنی یا افراط در فکر کردن بعد از مهاجرت، یا همون Overthink میپردازیم که چرا درگیرش میشیم، و ده تا راهکار و نکته عملی درباره اش باهاتون به اشتراک میذارم که بتونیم بهتر مدیریتش کنیم.لینک درخو...

اثرات مهاجرت روی خلق و خو

September 27, 2025 9:00am 31 min

در این قسمت درباره اثرات مهاجرت روی خلق و خو صحبت میکنیم. این قسمت و تمام قسمتهای پادکست تراپی نیست و بلکه ابزار خودیاری و خودآگاهی هست. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینست...

اختلال سازگاری- ثمره مهاجرت

September 18, 2025 9:00am 25 min

در این قسمت به یکی از اختلال‌های بسیار شایع اما کمتر شناخته‌شده بین مهاجران می‌پردازیم و راهکارهایی برای عبور از آن ارائه می‌کنیم.شنیدن این قسمت برای همه مهاجران ضروریه، چون مطمئنم به خیلی از پرسش‌ها و دغدغه‌هاتون پاسخ م...

قدمهای مرزگذاری های سالم در روابط

September 10, 2025 9:00am 40 min

در این اپیزود که در ادامه اپیزود قبل هست به قدمهای عملی برای مرزگذاریها در روابط به هدف سالمتر بودن و متعادل تر بودن روابط میپردازیم. هشت قدم رو با هم بررسی میکنیم که میتونه در طولانی مدت به شما کمک کنه بهتر حریمهاتون رو...

حریم ها و مرزها در روابط

September 03, 2025 9:00am 36 min

در این قسمت پادکست به موضوع بسیار مهمی که در فرهنگ ما مخصوصا بعد از مهاجرتهامون در روابط مشکل بوجود میاره صحبت کردم که چیزی نیست به جز حریم گذاری ها.این قسمت به بررسی اینکه حریمها و مرزهای سالم چیا هستند، سوتفاهم هایی که...

یه تمرین برای کنترل استرس ها و نشخوارهای ذهن

August 24, 2025 1:00pm 22 min

در این قسمت درباره یک تکنیک بسیار استفاده شونده در تراپی ها به نام ریلکشین عضلانی پیشرونده صحبت کنم و تمرین رو با هم یاد بگیریم که بتونید سیوش کنید و تمرینش کنید و یادش بگیرید و در زمانهایی که استرس و اضطرابها بالاست ( و...

پاسخ جنگ و گریز و چاه اضطراب و افسردگی

August 16, 2025 9:00am 35 min

توی این قسمت درباره پاسخ جنگ و گریز بدن صحبت میکنیم و اینکه چطور به اضطراب و افسردگی میتونه برسه!همچنین یه عالمه تمرین و راهکار ارایه میشه و حتی با هم یک سری تمرین عملی و زنده انجام میدیم که یاد بگیریم استرسهای شدید یا م...

من برگشتم! چرا نبودم، درد تغییر و ....

August 12, 2025 9:00am 11 min

من بعد از سه ماه غیبت برگشتم ... براتون کوتاه گفتم که چرا نبودم، چطور تغییرات زندگی منو مجبور به مشاهده و یادگیری کرده بود و ....لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک اینستاگرام خا...

١٠ قدم برای بهتر کردن حال روحی بعد از مهاجرت

May 09, 2025 9:00am 43 min

در این قسمت ده قدم مهم برای اینکه از چالش های روحی روانی مهاجرت بهتر رد شی رو از دیدگاه روانشناسی و با زبون خودمونی و دوستانه باهات به اشتراک گذاشتم. این قسمت رو حتما با دوستانت به اشتراک بذار.اپیزودهایی که معرفی شد:چرخه...

پنج تا تکنیک برای آروم کردن مغز شلوغت!

May 02, 2025 9:00am 21 min

در این قسمت برات پنج تا راهکار ساده اما بسیار اثرگذار دارم برای اینکه نشخوارهای ذهنی رو متوقف کنی و مغز شلوغت رو آروم کنی تا بتونی بهتر در مسیر زندگی قدم برداری و تصمیمات درست تر بگیری.لینک درخواست مشاوره با من ثمین: htt...

چطور خودمو بیشتر دوست داشته باشم؟

April 25, 2025 9:00am 26 min

در این قسمت و در ادامه اپیزود قبل که درباره خودمراقبتی ها بود امروز به قدمهایی میپردازیم که آگاهانه خودمونو بیشتر دوست داشته باشیم تا تاب آوری برخورد با چالش های زندگی و مخصوصا مهاجرت رو بیشتر کنیم و روان سالمتر و زندگی ...

خودمراقبتی در مهاجرت

April 18, 2025 9:00am 39 min

در این قسمت به این میپردازیم که اصلا خودمراقبتی یعنی چی؟ فرقش با خودخواهی چیه؟ و چند مدل داره؟ و یک سری راهکارها برای مهاجرین عزیز برای ساختن لایف استایل سالم و پر از مدل های مختلف خودمراقبتی ارایه میشه.لینک درخواست مشاو...

روانشناسی مهاجرت یعنی که چه؟!

April 11, 2025 9:00am 24 min

در این قسمت از پادکست به این میپردازیم که اصلا روانشناسی مهاجرت چیه و چرا مهمه و چه شاخه ای هست و به چی میپردازه؟ و اصلا پرا بهش میپردازیم؟..لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/bookingلینک ای...

سال جدید- من بهتر!

March 21, 2025 9:00am 34 min

سال 1404 به همتون مبارک! این قسمت رو احتصاص دادم به 9 تا مورد مهم درباره اینکه چطور خود بهتری بسازیم، عادات بهتری به زندگی اضافه کنیم، روابط بهتری بسازیم، سلامت روان بیشتری رو با خودمراقبتی کسب کنیم و خلاصه به تمام اهداف...

Soumettez votre station préférée

Remplissez le formulaire ci-dessous. Veillez à sélectionner à la fois Pays et Genres.

Nom
Catégorie
Maintenez la touche Ctrl (Cmd sur Mac) pour sélectionner plusieurs catégories.
URL de streaming
Logo (JPG, JPEG ou PNG)

Contactez-nous

Envoyez-nous un message ci-dessous. Nous vous répondrons dans les 24 heures.

Sujet
Votre nom
Adresse e-mail
URL de la station ou de la page
Message
Combien font 19 plus 18 ?
Nous joignons aussi votre votre pays, votre navigateur, la page actuelle et quelques détails techniques pour nous aider à enquêter.