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TDAH Focus
Vous êtes une femme TDAH, votre prise de sang est « normale »… et pourtant le brouillard, l'épuisement et l'attention en miettes sont bien là. Et si une pièce du puzzle s'appelait la ferritine ?Dans cet épisode de TDAH a...
Vous avez déjà tout essayé les méthodes Instagram, les systèmes parfaits et compliqués — pour tout abandonner trois semaines plus tard ? Ce dernier épisode construit l'inverse : un système simple, fixe, qui tient en quel...
Vous portez des projets complexes au travail… mais vous oubliez de signer le mot d'école ? Et vous en concluez que vous êtes « nulle » ou « tête en l'air » ? Ce deuxième épisode démonte cette idée fausse.Je vous explique...
Vous avez acheté le plus bel agenda… pour l'abandonner trois semaines plus tard ? Vous oubliez le mot d'école ou le rendez-vous attendu depuis un an ? Et vous vous demandez pourquoi, pour les autres, un simple agenda suf...
Vous dépensez des fortunes en compléments vus sur les réseaux, sans savoir s'ils servent vraiment ? Cet épisode tranche, avec la science, et sans rien vous vendre.Le principe le plus honnête d'abord : à ce jour, aucun co...
Vous savez que vous « masquez » — mais concrètement, on en fait quoi ? Ce deuxième et dernier épisode de notre série sur le masking est le plus pratique : un plan simple pour poser le masque sans tout casser.D'abord, tro...
Vous travaillez deux fois plus pour cacher ce qui semble bancal ? Vous souriez en réunion pendant que votre tête est en feu, puis vous vous effondrez le soir venu ? Ce premier épisode de notre série sur le masking est po...
On ne va pas éteindre votre alarme. Elle fait partie de vous. Mais on peut l'empêcher de prendre le volant à chaque fois. Dans ce troisième et dernier épisode de notre série sur la sensibilité au rejet chez les femmes TD...
Si un mail un peu sec de votre boss peut vous faire pleurer deux jours, vous n'êtes pas en train d'exagérer. Si un message « vu » sans réponse vous donne l'impression que tout s'écroule, ce n'est pas du cinéma.Dans ce pr...
Devenir mère a transformé votre TDAH en chaos total ? Rendez-vous oubliés, maison en vrac, crises de larmes ? Vous n'êtes pas une mauvaise mère. Vos hormones, votre cerveau TDAH et la charge mentale se percutent de plein...
Vous avez plus de 40 ans, un TDAH plus ou moins apprivoisé, et soudain vous avez l'impression que tout s'effondre ? Vous perdez vos mots, vos clés, votre patience. Vous oubliez tout. Vous ne reconnaissez plus votre cerve...
Vous avez 35, 40, 50 ans. Et un jour, en lisant un article ou enécoutant une amie, vous avez compris : le TDAH, ce n'est pas unpetit garçon turbulent qui grimpe sur les tables.C'est aussi vous.La femme qui sourit en réun...
Tu te sens hyper-focus une semaine, complètement à plat la suivante,ingérable juste avant tes règles, et tu te demandes si tu es bipolaire ?Tu n'es pas bipolaire. Tu es une femme TDAH avec un cerveau hormonal.Dans ce pre...
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