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Irgendwo in der Mitte - TCM-Ernährung aus der Seelenküche
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Mausoleo de los horrores | Genuina Media
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Galway News Today | 2 Min News | The Daily News Now!
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Norrtälje 400 år
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Geopolitics & Empire
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Tout
Melanie Strohm-Beran
Das perfekte Kraut bei Hitze Pfefferminze steckt in Zahnpasta, Kaugummi und Hustenbonbons – und wird deshalb kaum noch wahrgenommen. Dabei ist sie in der TCM ein klassisches Kraut, das Hitze zerstreut, die Leber entspann...
Nicht nur ein Bauchwehkraut Kamille kennt fast jeder – aber die wenigsten trinken sie, weil sie ihnen schmeckt. Dabei kann diese kleine schöne Blüte das Leber-Qi lösen, den Geist beruhigen und das Nervensystem sanft ents...
Wenn die Quelle der Körpersäfte ins Schwitzen kommt Völlegefühl nach kleinen Mahlzeiten, Appetitlosigkeit, trockener Mund, Sodbrennen – der Sommer bringt den Magen auf Trab. In der TCM ist das kein Zufall: Hitze stört da...
Was tun, wenn immer das Marmeladenbrot gewinnt? Eine Hörerin hat gefragt – und ich kenne das Gefühl sehr gut: Du versuchst es, du weißt, was gut wäre, und trotzdem gewinnt das Marmeladenbrot. Jeden Morgen. In dieser Folg...
Was Bitterstoffe laut TCM leisten – und wann sie zu viel werden können Bitter hat im Sommer eine klare Aufgabe: Er gibt der Hitze im Körper eine Richtung nach unten – wie ein Abfluss, der sich öffnet. In der TCM ist das ...
Herzklopfen, soziale Erschöpfung, innere Enge – der Herzbeutel im Sommer Das Feuer-Element ist das einzige der fünf Elemente, dem vier Organe zugordnet werden. Herz und Dünndarm und den Dreifach-Erwärmer kennst du schon ...
Rotwein, Hartkäse, Tomaten, Schokolade – und dann Kopfschmerzen, Hautrötungen oder Hitzewallungen und Niesen. Histaminintoleranz ist eine sehr unberechenbare Nahrungsmittelunverträglichkeit, schwierig zu diagnostizieren ...
Wenn der Bauch Laktose, Fructose und Gluten nicht mag Laktose, Fruktose, Gluten – gefühlt immer mehr Menschen reagieren auf Lebensmittel, die früher vermeintlich kein Problem waren. Aber was steckt wirklich dahinter? Die...
Verzicht, Disziplin und Durchhalten führen nicht immer zum Erfolg Wer kennt das? Die Diät funktioniert eine Weile, dann tut sich nichts mehr – und nach der Diät ist das Gewicht schneller wieder oben als vorher. Und beim ...
In dieser Folge schaue ich mir das Reizdarmsyndrom von zwei Seiten an: Was sagt die westliche Medizin, was steckt dahinter und warum dauert die Diagnose oft lange? Und wie erklärt die TCM, was im Bauch los ist, wenn Durc...
Gut für wen? Gut wann? Gut wie zubereitet? Dieselbe Erdbeere: Einmal kalt aus dem Kühlschrank, einmal warm mit Ingwer und Ahornsirup. Für deinen Körper ist das kein kleiner Unterschied – das ist TCM-Denken in der Praxis....
Dein Körper spricht – hörst du ihm zu? Ein bitterer Beigeschmack. Augen, die immer öfter brennen. Ein Geruchssinn, der nach einer Erkältung einfach nicht mehr zurückkommt. Manchmal schickt der Körper ganz leise Signale –...
Was das Frühlingsgemüse aus TCM-Sicht alles kann Rhabarber gilt bei vielen als Obst für Kompotte oder Kuchen – dabei sind die säuerlichen Stiele ein erstaunlich vielseitiges Nahrungsmittel. Diese Folge zeigt, was Rhabarb...
Pathogene Faktoren in der TCM Ungleichgewichte, Qi-Mangel, Feuchtigkeit – das habe ich hier im Podcast schon öfter besprochen. Aber was steckt eigentlich grundsätzlich dahinter, wenn wir aus TCM-Sicht krank werden? Diese...
Meine größten Herausforderungen mit der TCM-Ernährung im Alltag 100 Folgen, fast113.000 Downloads – danke, dass Du dabei bist! Zur Jubiläumsfolge wird es persönlich: Ich erzähle, womit ich selbst im TCM-Alltag immer wied...
Dein inneres Team aus TCM-Sicht In der TCM gibt es keine Trennung zwischen Körper und Psyche – alles ist miteinander verbunden. In dieser Folge tauchst du ein in die faszinierende Welt der 5 Elementargeister, die laut TC...
Kleines Kraftpaket - große Wirkung Pünktlich zu Ostern geht es in dieser kurzen Folge um ein echtes Kraftpaket: das Ei. Es zählt in der TCM zu den nährendsten Lebensmitteln – weil es sowohl Blut als auch Yin und Qi aufba...
Yangsheng - Die Pflege des (langen) Lebens In dieser Folge geht es um Yangsheng, die Lebenspflege in der TCM. Ein jahrtausendealtes Konzept, das zeigt, wie stark unser Alltag unsere Gesundheit beeinflusst. Ich spreche üb...
Von Nierenenergie über Stress bis Lebensfreude - was Deine Lust beeinflusst Was bringt unsere Lust in Bewegung – und warum bleibt sie manchmal einfach aus? In dieser Folge schaue ich mir die Libido aus Sicht der TCM gena...
Meeresgemüse als Mineralstoffbomben Algen gelten bei uns oft nur als Detox-Zutat oder Nahrungsergänzung – dabei sind sie ein vielseitiges Lebensmittel mit langer Tradition. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Alg...
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