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Rue Nova

Educación

Rue Nova

Marie MT

prendre soin de soi passe aussi par ça… CHECK-IN DU MOIS

July 01, 2026 10:30am 22 min

Qui dit début de mois, dit nouveau Check In Rue Nova 🗓️Le rendez-vous mensuel où l'on partage tout ce qui a rythmé nos dernières semaines : découvertes inspirantes, habitudes qui font du bien, coups de cœur du quotidien ...

10 choses à faire pour arrêter de scroller cet été

June 24, 2026 10:30am 25 min

Et si vous remplaciez quelques minutes de scroll par une activité qui vous fait vraiment du bien ?Aujourd'hui, on parle de ce réflexe devenu presque automatique : faire défiler son écran dès qu'un moment de vide se prése...

Comment j’ai rendu le sport aussi automatique que me brosser les dents ?

June 16, 2026 5:00pm 24 min

Et si le sport devenait aussi automatique qu’un brossage de dents ?Nouvel épisode enregistré en mouvement, dans les rues de Paris 🎙️ sur le chemin avant d’aller au sport, je vous emmène dans une réflexion très spontanée ...

Manifester pour créer sa vie de rêve avec @wellnessbyjade (Décothérapie ép 2)

June 10, 2026 10:30am 34 min

Bienvenue dans Décothérapie, notre format spécial chez Rue Nova: le format qui parle de deco et de santé mentale.Dans cet épisode, on explore le lien intime entre psychologie et décoration, à travers un échange authentiq...

Ces petits bonheurs du quotidien qu’on sous-estime tous : CHECK-IN DU MOIS !

June 03, 2026 10:30am 34 min

Qui dit début de mois, dit Check-in du mois !Il y a des moments où tout semble se réorganiser sans prévenir. Cet épisode s’inscrit exactement dans cette énergie-là.Entre Marseille et les coulisses de projets en cours, je...

Végétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus

May 27, 2026 10:30am 42 min

Un épisode très particulier aujourd'hui ! J'ai voulu vous partager un podcast que j'ai écouté récemmentVégétarisme, véganisme… Comment trouver son équilibre ? avec Katia Wilgenbus Comment intégrer davantage de végétal da...

pourquoi le printemps a cet impact sur nous ?

May 20, 2026 10:30am 28 min

Le printemps agit un peu comme un “reset naturel” pour le corps et le cerveau.Les journées s’allongent et à cela s’ajoute tout un environnement sensoriel : les fleurs, les couleurs, les odeurs… que notre cerveau associe ...

la pression de "réussir sa vie" à 30 ans

May 13, 2026 10:30am 42 min

Carrière, stabilité, relations, projets personnels…À cet âge charnière, une question revient souvent : est-ce qu’on est “dans les temps” ? Et surtout, qui définit ce que signifie réellement “réussir sa vie” ?Aujourd’hui,...

1 question pour savoir si vous êtes VRAIMENT là où vous devez être (Check-in du mois)

May 06, 2026 10:30am 40 min

«  C’est l’heure du Check In du mois 🗓️Un épisode pour prendre un temps pour vous, faire le point et vous recentrer.Aujourd’hui, nous vous invitons à ralentir, à ressentir davantage et à vous reconnecter à ce qui compte ...

Je suis en couple MAIS je continue mes solo date (et ça change tout)

April 29, 2026 10:30am 21 min

Parce qu’être en couple ne signifie pas renoncer à sa liberté, mais apprendre à faire cohabiter l’épanouissement personnel et la vie à deux. Dans ce nouvel épisode de Rue Nova, nous parlons d’un équilibre précieux : celu...

OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti

April 22, 2026 10:30am 25 min

“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouverDans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourça...

comment savoir si on aime cette personne ?

April 15, 2026 10:30am 28 min

Dans cet épisode, on explore la relation amoureuse à travers un format plus intime : une “lettre d’amour”, construite comme une réponse à ces questions que l’on se pose toutes.Se projeter, avouer ses sentiments, reconnaî...

Ce rituel du matin qui a TOUT CHANGÉ ( DÉCOTHÉRAPIE ft. Léa JPLF )

April 08, 2026 10:30am 28 min

Et si ton chez-toi jouait un rôle direct sur ton bien-être mental ?Dans ce premier épisode de Décothérapie, on explore le lien entre intérieur, habitudes et santé mentale, avec LéaJplf, créatrice de contenu et fondatrice...

CHECK-IN du mois : ralentir pour retrouver ce qui compte vraiment

April 01, 2026 10:30am 29 min

C’est l’heure du Check In du mois 🗓️Un épisode pour prendre un temps pour soi, faire le point et s’inspirer. Aujourd’hui, on partage nos favoris du mois : musiques à découvrir ou redécouvrir, activités créatives, recette...

OH LA LA : On m’a fait un soin énergétique… voici ce qu'il s’est passé

March 25, 2026 11:00am 28 min

Et si ton corps gardait en mémoire ce que ton esprit essaie d’oublier ?Dans cet épisode de Rue Nova, j’explore le soin énergétique avec Clémence, énergéticienne à Paris. Une séance pour rééquilibrer mes chakras, libérer ...

Comment une rupture peut TOUT CHANGER dans votre vie ?

March 18, 2026 11:00am 20 min

Une rupture nécessaire pour mieux me retrouver.Cette rupture avec moi-même, je sais aujourd’hui que je ne suis pas la seule à l’avoir traversée en ce début d’année 2026.Alors j’espère sincèrement que cet épisode vous aid...

Mon PREMIER copain à 24 ans : on répond à TOUT (sans filtre)

January 26, 2026 12:30am 33 min

un podcast à coeur ouvertPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

2026 : l'année où vous DEVEZ écouter votre intuition.

January 19, 2026 12:30am 13 min

Elle ne trompe JAMAIS. Svp écoutez ce que j'ai à vous raconter car ça va tout changer pour vous.Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé...

l'épisode À ÉCOUTER pour bien commencer 2026

January 05, 2026 12:30am 18 min

Des révélations qu'il faut absolument que je vous raconte !!insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez...

Profiter des fêtes à sa manière : pourquoi j'ai enfin lâcher la pression ?

December 28, 2025 12:30am 10 min

Une règle ? Demandez-vous tout de suite maintenant quelle est la meilleure chose pour vous ? SANS SE COMPARER SVP .Insta : @marie.mtPour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & su...

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