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dreißig.

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Katrin Feuerstein, Christina Calaminus, Clare Devlin

Haben meine Freundinnen bessere Beziehungen als ich?

June 28, 2026 12:00am 47 min

Christina hat sich gefragt, ob sie und ihr Mann sich auseinandergelebt haben – ausgelöst durch die Trennung einer Freundin nach zehn Jahren Beziehung. Clare fällt nach dem ersten gemeinsamen Jahr mit ihrem Freund immer m...

Kaffee Kuchen: Muss ich mit 30 meine grauen Haare verstecken?

June 24, 2026 12:00am 38 min

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen. Trockenkuchen, Napfkuchen, wie auch immer ihr ihn nennen wollt. Christina und Clare sind sich unschlüssig, wer gewonnen hat, deshalb müsst ihr abstimmen. Wie jede Woc...

Warum ziehe ich für meinen Partner um, aber nicht für meine beste Freundin?

June 21, 2026 12:00am 46 min

Eigentlich ist es doch dumm, oder? Also dass wir nicht an einem Ort mit den Menschen leben, mit denen wir besonders gern Zeit verbringen: unseren Freundinnen. Stattdessen suchen wir uns den Lebensmittelpunkt häufig mit d...

Warum mag ich meinen Körper mit 30 immer noch nicht?

June 14, 2026 12:00am 51 min

Wir reden mit 30 anders über unsere Körper als mit 17. Wir sagen nicht mehr "ich will abnehmen", wir sagen "ich will mich wohlfühlen". Aber fühlen wir uns wirklich anders? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das ...

Kaffee Kuchen: Reicht Netflix gucken als Date oder verlieren wir uns so als Paar?

June 10, 2026 12:00am 44 min

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und buntem Kuchen. Das war zumindest der Plan. Weil’s den aber nicht zu kaufen gab und wir keine Lust hatten selbst zu backen, sind es Oreo Kekse geworden. In unserem neuen Kaffe...

Warum stresst mich in den Dreißigern plötzlich alles?

June 07, 2026 12:00am 51 min

Früher hat Clare ein Bett bei Ikea gekauft. Hingefahren, kurz Probeliegen, kaufen. Heute bedeutet "ein neues Bett" Stress. Wo bestelle ich? Wer liefert? Aber bis in den 4. Stock? Wo bekomme ich eine Matratze her? Aber ei...

Reicht es, wenn ich mit 30 meine Freundinnen nur noch ab und zu zum Abendessen sehe?

May 31, 2026 12:00am 44 min

“Wir müssen echt mal wegfahren” – Katrin sagt diesen Satz seit anderthalb Jahren zu ihren Mama-Freundinnen. Passiert ist nichts. In dieser Folge fragen wir uns, warum wir in den Dreißigern zwar Freundinnen sehen, aber ke...

Kaffee Kuchen: Brauche ich einen 500 Euro Dyson Airwrap oder reicht der von Lidl?

May 27, 2026 3:38am 49 min

Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Erdbeerkuchen. Und zwar das zweite Mal. Die neue Mittwochsidee ist: Wir machen einen Kaffeeklatsch, erzählen euch einen Schwenk aus unserem Leben und halten euch so auf dem L...

Geht es zu weit, was meine Schwiegereltern machen?

May 24, 2026 12:00am 58 min

Ist es okay, wenn... Wir haben hunderte Nachrichten von euch bei Instagram bekommen, die genauso angefangen. Es geht um Schwiegereltern und die Frage, ob es okay ist, was sie machen: Schwiegereltern, die ohne Ankündigung...

Streit und Geldsorgen statt happy im Eigenheim: Ist es das wert?

May 17, 2026 12:00am 56 min

Katrin hat vor fünf Jahren ihr Traumhaus gefunden und freut sich jeden Morgen bei der ersten Tasse Kaffee über den Ausblick in ihren eigenen Garten. Der Weg dahin war allerdings weniger idyllisch: Baustellenbesprechung s...

Kaffee Kuchen: Wann wieder besoffen im Club auf Highheels zu Titanium tanzen?

May 13, 2026 12:00am 42 min

Wir hatten eine neue Idee - und haben das Konzept für die Folgen verändert, die mittwochs kommen. Da werden wir uns jetzt immer zu einem kleinen Kaffeeklatsch treffen, einen Schwenk aus unserem Leben erzählen und euch so...

Wann hab ich mein Leben wieder, wenn ich Kinder bekomme?

May 10, 2026 12:00am 45 min

"Ich hab mich irgendwie selbst verloren" ist ein Satz, den wir schon oft von Mamas gehört haben. Kein Wunder - die Zeit nach der Geburt ist krass. Katrin und Christina erzählen, wie es bei ihnen war: Neue Ängste und Unsi...

Bei diesen Red Flags in Beziehungen würden wir uns trennen

May 03, 2026 12:00am 1:09

Wenn der Haushalt nicht fair aufgeteilt ist, führt das zu Frust. Und das merken wir auch in der Community: Auf die Frage, was euch gerade in Beziehungen stört, war die häufigste Antwort die Aufteilung der Care Arbeit. Ab...

Alles ist teuer geworden: Wo sparen wir und was leisten wir uns?

April 29, 2026 12:00am 35 min

Wenn tanken gehen plötzlich 100 Euro kostet und der Kaffee um die Ecke 4,80 Euro, fragen wir uns: Müssen wir beim Geld noch stärker priorisieren? Denn auch, wenn wir drei hier nicht über existenzielle Geldsorgen sprechen...

Ist es ok, wenn ich die Probleme meiner Freundinnen meinem Freund erzähle?

April 26, 2026 12:00am 58 min

Mit wem reden wir in den Dreißigern über unsere Probleme? Mit unseren Partnern, Freundinnen, Eltern oder einfach mit der Person, die gerade da ist? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir manchmal keine Kraft hab...

Müssen wir mit 30 selbst Männer ansprechen, statt online zu daten?

April 19, 2026 12:00am 49 min

Einerseits wissen wir mit 30, was wir wollen, andererseits wird’s immer schwerer, jemanden zu finden, der zu diesen Ansprüchen passt. Das ist das Gefühl, das wir gerade von Freundinnen und aus der Community mitbekommen, ...

Wir brauchen eine Pause!

April 15, 2026 12:00am 31 min

Manchmal fühlt es sich so an, als würde uns das Leben überrollen. Wenn wir das Internet aufmachen, dann brennt die Welt. Die Wäscheberge werden immer größer, wir arbeiten, versuchen gleichzeitig genug Zeit für unsere Kin...

30 und Single: War es das mit dem Kinderwunsch?

April 12, 2026 12:00am 39 min

Für Klara stand schon immer fest: Sie möchte irgendwann Mama werden. Nur kam der passende Partner nicht. Deshalb hat sie sich dazu entschieden, den Weg alleine zu gehen und mit einer Samenspende Single Mom by Choice zu w...

Unperfekter Haushalt: Was wir mit 30 nicht mehr putzen und aufräumen

April 05, 2026 12:00am 42 min

Wir haben unseren Haushalt nicht im Griff. Aber wisst ihr was? Es fühlt sich gar nicht schlimm an. In dieser Folge wollen wir euch ein bisschen Druck nehmen. Wir brauchen keine fünfzehn verschiedenen Putzmittel, Krümel a...

Hätten wir mit 20 gedacht, dass wir mit 30 über Roland Kaiser und Lesebrillen reden?

April 01, 2026 12:00am 52 min

Es ist soweit - wir sind offiziell alt. Christina fährt ein Lastenrad und will aufs Roland Kaiser Konzert. Katrin zählt die Jahre, bis sie eine Lesebrille tragen muss und Clares Highlight ist der jährliche Frühjahrsputz,...

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