Podcast Index

Podcasts

Browse podcasts by category, open recent episodes, and download audio to listen offline.

אכילה חיובית אכילה חיובית מאיה לנגר Talking Rubbish - Recycled Content Talking Rubbish - Recycled Content James Piper, Robbie Staniforth A New Day with Gerry Hussey A New Day with Gerry Hussey GoLoud The Hollywood Blueprint The Hollywood Blueprint Michelle Goldsborough & A.K. Moore Memento Morbid Memento Morbid Memento Morbid Pirates Insider Podcast Pirates Insider Podcast Pittsburgh Pirates Tagesanbruch von t-online Tagesanbruch von t-online Florian Harms Arroe Collins View From The Writing Instrument Arroe Collins View From The Writing Instrument Arroe Collins Hjernetumorliv Hjernetumorliv HjernetumorForeningen 90s y 00s Podcast 90s y 00s Podcast Alejandro Polanco Wade Keller Pro Wrestling Podcast Wade Keller Pro Wrestling Podcast Wade Keller VIP Podcasts - Flashbacks & HIstory VIP Podcasts - Flashbacks & HIstory picopicoチャンネル picopicoチャンネル ピコリン🏰特殊詐欺・闇バイトの防犯について放送中 Náučné rozprávky, ktoré deti potešia, zabavia, aj poučia [SK] Náučné rozprávky, ktoré deti potešia, zabavia, aj poučia [SK] Rozprávkár Peťko Happy Shooting - Der Foto-Podcast Happy Shooting - Der Foto-Podcast Christoph Marquardt und Boris Nienke Ike, Spike and Fritz Ike, Spike and Fritz Audacy Rádio Novelo Apresenta Rádio Novelo Apresenta Rádio Novelo FNNプライムオンライン|フジテレビ系FNN28局のニュース FNNプライムオンライン|フジテレビ系FNN28局のニュース 株式会社フジテレビジョン Daily Dad Jokes Daily Dad Jokes Klassic Studios 聽說 聽說 聽說 The History of American Food The History of American Food Margaret Hardin Alte Schule Alte Schule Karsten Arndt Botches Offroad Podcast Botches Offroad Podcast Alex, Mark and Gavin Guerilla Sports Off Ice Guerilla Sports Off Ice Guerilla Sports, Jesse Montano Los temas del día Los temas del día EL LITORAL Ranní brífink Ranní brífink Hospodářské noviny KONTRAFUNK aktuell KONTRAFUNK aktuell Kontrafunk AG The Conquistadors: Exploration, Greed, and Destruction — Fexingo History The Conquistadors: Exploration, Greed, and Destruction — Fexingo History Fexingo Broker Daily Podcast Network Broker Daily Podcast Network Momentum Media Something Rather Than Nothing Something Rather Than Nothing Ken Volante Something (rather than nothing) Something (rather than nothing) Something Rather Than Nothing Petit Journal Petit Journal Petit Journal Poniendo las Calles Poniendo las Calles COPE CHGO Chicago Cubs Podcast CHGO Chicago Cubs Podcast ALLCITY Network, CHGO Sports Cards & Categories Cards & Categories Mike Couillard Calgary News Today | 2 Min News | The Daily News Now! Calgary News Today | 2 Min News | The Daily News Now! The Daily News Now! Norrtälje 400 år Norrtälje 400 år Norrtälje 400 år
אכילה חיובית

All

אכילה חיובית

מאיה לנגר

חמישה דברים שלמדתי מהדיטוקס שעשיתי | פרק 162

July 08, 2026 8:00pm 23 min

הרבה זמן רציתי לשתף בחוויה הזאת ואיך היא השפיעה עלי ואיזה תובנות למדתי ממני, מקווה שתאהבו את הפרק. לינק לפרק החשוב על שינה האזנה נעימה מאיה -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וט...

איך לאכול באירועים בלי פחד ובלי רגשות אשם | פרק 161

June 24, 2026 8:00pm 32 min

עונת החתונות, הבר/בת מצוות והאירועים בעיצומה ואם גם את מרגישה שאירועים הם אחד האתגרים הכי גדולים בדרך לירידה במשקל או לשמירה על המשקל, הפרק הזה בדיוק בשבילך. בפרק אני מסבירה למה אכילה באירועים שונה כל כך מאכילה במסעדה או...

הספורט שכל אישה חייבת לעשות | פרק 160

June 10, 2026 8:00pm 25 min

אחד הפרקים הכי חשובים מבחינתי שהקלטתי אי פעם אז כל אחת חייבת לשמוע ולהעביר הלאה לנשים נוספות! האזנה נעימה!! ומבחינת המגבת שהמלצתי עליה אז מגבות ערד דגם רומא גודל ענק! משקל 1200 גרם בחנויות -------------------------------...

עשר עקרונות שיעזרו לך להגיע לגרעון קלורי ולרדת במשקל | פרק 159

May 27, 2026 8:00pm 30 min

בלי להיות בגרעון קלורי - המשקל לא ירד, ירידה במשקל היא הדבר הכי לא טבעי לגוף והוא יעשה מה שהוא יכול על מנת לבלום אותה ולכן אנחנו צריכות לעזור לו לעשות את זה, ועל מנת שהגוף ילך לרקמת השומן ויפרק אותה ולשם כך הוא גם מראש א...

מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק ב׳ | פרק 158

May 13, 2026 8:00pm 18 min

המשך ישיר לפרק הקודם עם עוד 6 מנגנונים נוספים שכל אחת צריכה להכיר! האזנה נעימה מאיה -------------------------------------------------------------לעוד מחשבות, ידע וטיפים על ירידה במשקל והפחתת אכילה רגשית -האינסטגרם שלילקב...

מה באמת מנהל את האכילה שלך? חלק א׳ | פרק 157

April 29, 2026 8:00pm 25 min

מרגישה שאת יודעת מה צריך לעשות כדי לרדת במשקל - אבל לא מצליחה להתמיד? בפרק הזה נבין למה זה לא חוסר משמעת, אלא מנגנונים פסיכולוגיים שמנהלים את האכילה הרגשית שלנו. שתהיה לכן האזנה נעימה! ----------------------------------...

מה אני עושה להפחית במשקל אחרי החופשה בתאילנד | פרק 156

April 22, 2026 8:00pm 37 min

פרק אישי בו אני משתפת על מה אני עושה על מנת להפחית במשקל אחרי העליה בחופשה שלי בתאילנד אני משתפת גם על זימון מציאות של החופשה הזאת ומה עשיתי על מנת שהיא תצא לפועל. פרק אישי וחשוף ואני מקווה שתתחברו אליו, שמתי את הלב. האז...

אתן שואלות - אני עונה: למה אנחנו מתחילות במרץ ואז נופלות | פרק 155

April 15, 2026 8:00pm 13 min

מאזינה בשם סימה שיתפה שהיא מתחילה תהליך עם הרבה מוטיבציה ורצון, אבל אז מגיע רגע שבו משהו משתבש  והנפילה מרגישה חדה וגוררת אכילה מוגזמת ותחושת הידרדרות. בפרק הזה אני מדברת על מה שקורה כשאנחנו מתחילות חזק ואז משהו קוטע את...

האם הגנטיקה היא גזר דין? | פרק 154

April 08, 2026 8:00pm 16 min

"זה בגנים שלי"  כמה פעמים אמרת לעצמך את המשפט הזה? בפרק הזה אני מדברת על השאלה עד כמה הגנטיקה באמת משפיעה על המשקל, על האכילה ועל היכולת לעשות שינוי. נבין מה כן מושפע מגנטיקה, מה ממש לא נקבע מראש, ואיך הסביבה, ההרגלים...

אתן שואלות - אני עונה: מתי שינוי מרגיש כמו הקרבה ומתי הוא הופך להיות חלק ממי שאני | פרק 153

April 01, 2026 8:00pm 13 min

מאזינה שיתפה אותי שהיא מנסה לא לאכול בערב כי היא מרגישה שזה עושה לה טוב, אבל לפעמים זה מרגיש כמו הקרבה גדולה ולפעמים דווקא מרגיש טבעי ונכון. בפרק הזה אני מדברת על השאלה העמוקה:מתי שינוי בתזונה מרגיש כמו ויתור כואב, ומתי...

הטעות שרוב הנשים עושות אחרי שאכלו יותר מדי | פרק 152

March 25, 2026 9:00pm 11 min

כמה פעמים קרה שאכלת יותר ממה שתכננת  ואז הרגשת ש"היום כבר נהרס"? בפרק הזה אני מדברת על מה באמת קורה כשאוכלים יותר מדי גם בגוף וגם בראש. למה הניסיון לקזז, לצמצם או "לפצות" על האכילה דווקא פוגע בתהליך, ואיך הוא עלול להו...

חוק הדקה: איך חצי דקה משנה את האכילה שלך | פרק 151

March 19, 2026 1:43am 12 min

מה אם השינוי בתזונה שלך לא דורש שעות  אלא פחות מדקה? בפרק הזה אני מדברת על חוק הדקה ואיך פעולות קטנות של חצי דקה יכולות לשנות את האכילה, ההרגלים ואפילו את התחושה שלך לאורך היום. למה אנחנו דוחות דברים פשוטים? איך המו...

אתן שואלות - אני עונה: למה אנחנו לא רואות בזמן אמת כמה הגוף שלנו היה בסדר | פרק 150

March 11, 2026 9:00pm 30 min

כמה פעמים הסתכלת על תמונות מהעבר וחשבת לעצמך: איך לא ראיתי אז שנראיתי טוב? בפרק הזה במסגרת “אתן שואלות - אני עונה” אני מתייחסת להודעה מאוד כנה ממאזינה בת 43 שמתארת תחושה שכל כך הרבה נשים מכירות: ההבנה בדיעבד שלא נהנינו מ...

אתן שואלות- אני עונה: אני עושה הכל נכון אז למה אני לא ממשיכה לרדת? | פרק 149

March 04, 2026 8:00pm 20 min

אחת המאזינות כתבה לי הודעה מרגשת אחרי ירידה של 10 קילו  אבל גם עם הרבה תסכול. המשקל נעצר, הבטן עדיין מפריעה לה, והיא מרגישה שהיא עושה הכול נכון… ובכל זאת לא ממשיכה לרדת. בפרק הזה אני מקריאה חלק מההודעה שלה ומפרקת את הנ...

לא רק פורים: התמודדות עם שפע מפתה בבית מבלי לאבד שליטה | פרק 148

February 25, 2026 8:00pm 21 min

בפרק הזה אני מדברת על אחת הסיטואציות הכי מאתגרות לנשים בתהליך: הרגע שבו הבית מתמלא פתאום במתוקים - בפורים, בחגים, בימי הולדת, או בכל מצב שבו נכנסים הביתה דברים שאנחנו לא רגילות שיהיו שם. נדבר על למה שפע פתאומי כל כך מפעי...

אתן שואלות - אני עונה: למה להיאבק כשיש זריקה? | פרק 147

February 18, 2026 8:00pm 21 min

בפרק הזה אני עונה על שאלה של מאזינה שמתלבטת אם להתחיל לקחת זריקה הרזיה.כל החברות שלה לוקחות, התוצאות מהירות - והיא שואלת: למה להיאבק כשיש פתרון?אני מדברת על מה שפחות מדברים עליו - מה קורה לגוף, להנאה מאוכל, וליום שאחרי ש...

איך האישיות שלך משפיעה על האכילה ועל הירידה במשקל | פרק 146

February 11, 2026 8:00pm 25 min

בפרק הזה אני לוקחת אתכן למסע מרתק לתוך מודל ארבעת הטיפוסים של גרטשן רובן מודל שמסביר למה כל אחת מאיתנו מתנהלת אחרת לגמרי כשמדובר בתזונה, מוטיבציה, שינוי הרגלים ואכילה רגשית.נדבר על העומדת בציפיות, המרצה, המפקפקת והמתנגדת...

אתן שואלות- אני עונה: אכילה בתקופות הורמונאליות ומצבי קיצון | פרק 145

February 04, 2026 8:00pm 21 min

בפרק הזה אני עונה לשאלה של מאזינה שמתמודדת עם אכילה לא מבוקרת בתקופות עומס - במיוחד לפני המחזור ובשירות במילואים. אני מסבירה על למה זה קורה מבחינה פיזיולוגית ורגשית, למה זה לא חוסר שליטה ולא רגרסיה אלא פשוט עומס ממשי על ...

אתן שואלות - אני עונה: איפוס או שינוי אמיתי? | פרק 144

January 28, 2026 8:00pm 26 min

בפרק הזה אני עונה לשאלה של אפרת, שמספרת איך בכל פעם שהיא מתחילה לאכול בריא ולעשות ספורט זה מחזיק קצת זמן ואז פשוט “נהרס”.אנחנו צוללות יחד לתוך הלופ המוכר של אכילה עד פיצוץ, תחושת כבדות, באסה עצמית, והתחלה מחדש… שוב ושוב....

למה כולן מחכות לקיץ ולמה לך לא כדאי | פרק 143

January 21, 2026 8:00pm 17 min

בפרק הזה אני מדברת על למה דווקא בחורף כשאנחנו עטופות בשכבות, אוכלות יותר רגשית והכול מרגיש קצת “רחוק מהעין” אנחנו פחות מטפלות בעצמנו. בפרק אני  מסבירה למה כדאי להתחיל תהליך דווקא עכשיו, ואיך צעדים קטנים ורגועים בחורף יכו...

Submit Your Favorite Station

Fill in the form below. Make sure to select both Country and Genres.

Name
Category
Hold Ctrl (Cmd on Mac) to select multiple.
Streaming URL
Logo (JPG, JPEG or PNG)

Contact us

Send us a message below. We will get back to you within 24 hours.

Subject
Your name
Email address
Station or page URL
Message
What is 13 plus 2?
We also attach your country, browser, current page, and device details to help us investigate issues.