#1322自己完結ダイエット
新手の？荒手の？ダイエット法かもしれません？ 参照： ■「健康診断」結果の見方／A判定でも突然死／3大原則を押さえよ／ピラミッドのように考える／レベルとスピードに分類／改善できるのはスピードだけ／組み... https://youtu.be/jBMW3AFoVt4?si=Ukmp2x6hROaIuGlK @YouTubeより ■ 著者：伊藤 大介 総合診療医が徹底解読 健康診断でここまでわかる (文春新書 1512) https://...
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バランスダイエット【心理・運動・食事】
megu
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バランスダイエット【心理・運動・食事】
megu
#1321ラジオ体操アプリが楽し過ぎる件
フィットネスのプロとして面子が保てました。ちゃんと思い出してもう一回やってみます。皆さんも、ぜひ一度やってみてください😆 ・ かんぽ生命「ラジオ体操」アプリ Androidの方は検索してみてね。 ■iOSの方はこちらから https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA%E4%BD%93%E6%93%8D%E3%82%A2%E3%83%97%E3%83%AA/id6476...
#1320パーソナルトレーニングジムのチラシ配りさんから学んだ話
これからはもう少しゆるく優しく話します。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登...
#1319心境の変化？最近、煮魚を食べたくなる話
今まで苦手だった食べ物が最近食べたい物に変わったお話です。心境の変化の影響でしょうかね。 ■さくら茶屋 https://iwatenomegumi.com/ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 →...
#1318ダイエット・健康長寿最近よく聞く「ホルミシス」について
今回は長いです。 ■口コミ目標あと3件！よろしくお願いします！ Google BodyVoice https://maps.app.goo.gl/CyCzV1Gc5JPxhZzH8?g_st=ic ■note記事とこちら 最近よく聞く「ホルミシス」とは？ https://note.com/bodyvoice_megu/n/n8c75c96dd8dc ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳...
舌トレV2.舌トレでアゴのたるみを改善
舌トレのメリットこれ大きかった。気になる方はやってみてね！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を...
#1316滑舌トレ＆舌トレで得られた驚きの効果
滑舌トレ約2ヶ月、舌トレ3週間。その効果は？ ■健康・ダイエット情報： 「朝一番の歯磨きが腸内環境を守る理由と科学的エビデンス 」はこちらから→ https://is.gd/EHCOQC ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せた...
#1315健康新常識！朝起きてすぐにやりたい新常識
今回の内容は、近いうちにサイトにアップして、みなさんが見れるようにしますね！少しお待ちください！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LIN...
#1314ベテランのトレーナーが10年以上ぶりに会って何を話したか
月1回勉強会を開催していたトレーナー仲間と10年以上ぶりに会いました。 ■口コミ是非よろしくお願いします！ Google BodyVoice https://maps.app.goo.gl/CyCzV1Gc5JPxhZzH8?g_st=ic ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7...
#1313口臭予防にも朝食？朝食にはメリットしかない？！
■口コミ是非よろしくお願いします！ Google BodyVoice https://maps.app.goo.gl/CyCzV1Gc5JPxhZzH8?g_st=ic ・ ■参照：口臭予防／朝食抜きが元凶／飲み物だけの朝食はOK？／ガム・口臭スプレーは効く？／歯科医師が教える日常の口臭対策／唾液腺マッサージ・舌磨きのすすめ... https://youtu.be/RraZZ6Mvtwc?si=uMsZEV5E6p2E2skc @You...
#1312脚を太くしてしまう？足の指が動かず足首が動いてしまう
最後の方で足指の動きをチェックする方法もアップしておます。 動画も近いうちにアップしますね。 ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice_megu ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレス...
#1311潜在意識×ダイエット講師になって10年目を迎えました
潜在意識×ダイエット、インナーチャイルドダイエットの講師になって丸9年。10年目を迎えました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 7/10（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE...
#1310決めたことを守ることと、目的を達成することは違う
手段が目的化することは多々あります。時々立ち止まって見直す時間をとりたいですね！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役...
#1309体の声を聞く能力は育てられる
「体の声聞こえないんだよ」と先日言われたのですが、本当はみんな体の声を聞く能力はあるんですよね。聞こえない方はその能力を育ててみるのはいかがでしょうか？ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https...
#1308健康づくり・ダイエットは義務ではなく、好きなことの延長線上に置く
YouTubeもコメント出来ますね！可能な方は「何なら自然と歩くようになるか」コメントお待ちしております。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LI...
#1307トレーナーとしての新境地
配信でお話しさせていただいた横浜市青葉区あざみ野でご活躍中の伊能竜之介インストラクターのInstagramはこちら↓チェックしてね！ https://www.instagram.com/p/DZMOC3nkvQN/?igsh=dWh3emxqM2drMDZv 伊能さん体験レッスンにいらしてくださり、ありがとうございました😊 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is...
#1306LIVEと LINEのご報告
今回は6/1のファーストライブと公式LINEの配信に関してお届けしました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健...
#1305誰かと同じダイエット食を食べてませんか？
SNSなどで紹介されている「ダイエット食」が、あなたの体やダイエットの継続には、合っていないかもしれませんよ！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式...
#1304お腹引き締めワークショップ＆ヘルシーイタリアン懇親会開催報告
今回は5/24に行われたイベント「ヘルシーイタリアン食事付きお腹引き締めワークショップ」のご報告です♪ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 6/14（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE...
#1303骨活！1万歩より効く？1日2分のジャンプで骨を鍛える
骨活なのに、なぜカバーの写真がサッカーの応援なのか？それはゴール裏で応援されている方々はジャンプするからです。ジャンプによる骨の刺激は骨活に重要なのです。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳...